Ellen! Energetische Geneeswijze

Welke tien vitamines zijn goed voor je weerstand?

In deze roerige tijden willen we allemaal zo gezond mogelijk blijven en goed voor elkaar zorgen. Voldoende vitamines en mineralen kunnen je helpen om je weerstand op peil te houden. Met een goede weerstand kan je lichaam extra bescherming bieden tegen invloeden van buitenaf.

De meeste mensen weten dat vitamine C en D goed zijn voor je weerstand. Maar wat kun je nog meer nemen?

Van déze 6 vitamines en 4 mineralen weten we dat ze een positieve invloed hebben op je immuunsysteem. Daar zijn namelijk wetenschappelijke onderbouwingen voor.

  1. Vitamine A
  2. Vitamine B6
  3. Vitamine B11 (foliumzuur)
  4. Vitamine B12
  5. Vitamine C
  6. Vitamine D
  7. Koper
  8. Seleen
  9. IJzer
  10. Zink

Wil je meer weten over vitamines en mineralen en de positieve invloed die ze hebben op je immuunsysteem? Neem dan contact met me op.

Je kunt ook deelnemen aan één van de online seminars die ik periodiek organiseer. Houd daarvoor mijn website in de gaten.


Bron: https://www.ivg-info.nl/nieuws/welke-tien-vitamines-zijn-goed-voor-je-weerstand/

Nieuwsbrief

Wil jij ook op de hoogte blijven van nieuws op het gebied van gezondheid, voeding, voedingssuppletie, afslanken en evenementen? Meld je dan via deze link aan zodat je niets mist: http://eepurl.com/gtPUi1